Йога Нидра

Описание Услуги

Йога Нидра

Йога-нидра, также известная как йогический сон, – это медитативная техника, которая является глубоко целебной для тела, ума и души.

Йога-нидра дает обширные преимущества, но при этом является одной из самых простых практик йоги.

Йогический сон вводит практикующего в состояние глубокого расслабления, после которого он чувствует себя хорошо отдохнувшим. Это спокойное состояние замедляет работу нервной системы, давая организму время на исцеление. Здесь тело может отдохнуть, восстановиться и прийти в норму. Кроме того, Йога-нидра уменьшает воспаление и улучшает функции иммунной системы.

Для достижения наилучших результатов практикуйте Йога-нидру регулярно.
Йога-нидра поможет вам почувствовать себя отдохнувшим, расслабленным и полным сил. Она может изменить ваше настроение, чувства и многое другое. Направленная медитация оказывает глубокое восстанавливающее действие, когда практикуется с вниманием и намерением. Если вы страдаете от расстройства настроения, испытываете хронические боли или просто хотите улучшить общее состояние здоровья и самочувствие, йога-нидра может вам помочь.

Приходите и ощутите на себе волшебную силу этой практики.